Pokonaj prokrastynację i perfekcjonizm – praktyczne metody transformacyjne
Czy zdarza Ci się odkładać ważne zadania w nieskończoność, mimo że wiesz, jak wiele od nich zależy? A może utknąłeś w perfekcjonizmie, przez który żadna praca nigdy nie jest „wystarczająco dobra”. Prokrastynacja i perfekcjonizm często idą w parze, tworząc błędne koło stresu, lęku przed porażką i nieefektywności. Zrozumienie mechanizmów tego połączenia oraz praca z podświadomością …


