Przeciążenie, wypalenie i brak energii – jak odzyskać kontrolę nad życiem
Współczesne życie często wymaga od nas niemal niemożliwego: podejmowania decyzji pod presją czasu, łączenia wielu obowiązków naraz i ciągłego bycia „dostępnym”. Nieustanny pośpiech, presja odpowiedzialności i oczekiwań powodują, że wiele osób doświadcza przeciążenia, chronicznego stresu i poczucia wypalenia. Bo nie chodzi tylko o sporadyczne zmęczenie, ale o stały brak energii, poczucie przytłoczenia i coraz trudniejsze …