Krótkie procesy. Głębokie efekty.
Programy transformacyjne to indywidualne, krótkie i ukierunkowane programy bazujące na metodzie Yagera, uwalnianiu emocji Hawkinsa oraz technikach coachingowych, które stworzyłam z myślą o osobach zmagających się z konkretnym wyzwaniem emocjonalnym, mentalnym lub psychosomatycznym.
Każdy program obejmuje trzy sesje, które odbywają się co ok. 10 dni (czyli program trwa ok. miesiąc). Tematy sesji ułożone są tak, by tworzyć spójną, progresywną ścieżkę transformacji. Pracujemy z poziomu podświadomości, usuwając źródła napięć, emocjonalnych blokad, powtarzających się schematów czy autosabotażu, a potem na ich miejsce wdrażamy nowe wzorce – od teraz wspierające. Pojedyncza sesja trwa ok. 2 godziny zegarowe, a program zawiera również materiały do pracy własnej (workbook).
Dla kogo?
Ukierunkowane programy transformacyjne są dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zająć się konkretnym tematem, np. stresem, lękiem, wypaleniem, niską samooceną czy trudnością w relacjach,
- czujesz, że utknąłeś i chcesz się ruszyć z miejsca – bez potrzeby miesięcy terapii,
- jesteś gotowy na zmianę, ale potrzebujesz konkretnej struktury i prowadzenia,
- cenisz sobie indywidualne podejście i pracę na głębokim poziomie (bez „gadania w kółko o tym samym”),
- interesuje Cię rozwój, świadoma transformacja i realne efekty.
TEMATY:
Uwolnij napięcie – program redukcji stresu i napięcia emocjonalnego
Dla osób doświadczających przewlekłego stresu, napięć, drażliwości lub wypalenia.
- Sesja 1: Identyfikacja głównych źródeł wewnętrznego napięcia i stresu (świadomych i nieświadomych)
- Sesja 2: Uwalnianie emocjonalnych blokad (złość, napięcie, frustracja) oraz wzorców odpowiedzialnych za przeciążenie
- Sesja 3: Wzmocnienie zasobów wewnętrznych: spokój, poczucie wpływu, regeneracja psychiczna
Uzdrowienie relacji – program pracy z relacjami i emocjami
Dla osób doświadczających trudności w relacjach bliskich, rodzinnych lub zawodowych.
- Sesja 1: Odkrycie i neutralizacja ukrytych wzorców oraz przekonań wpływających na relacje (np. lęk przed odrzuceniem, poczucie winy, potrzeba kontroli)
- Sesja 2: Praca z emocjami „z przeszłości” – żal, złość, wstyd, rozczarowanie
- Sesja 3: Odbudowa wewnętrznej równowagi i otwarcie na zdrowe, autentyczne relacje
Wewnętrzna pewność – program budowania poczucia własnej wartości
Dla osób z niską samooceną, brakiem wiary w siebie, tendencją do autosabotażu.
- Sesja 1: Diagnoza i transformacja rdzennego przekonania: „Nie jestem wystarczający/a”, „Nie zasługuję”
- Sesja 2: Uwalnianie lęków i mechanizmów obronnych, które sabotują sukces i rozwój
- Sesja 3: Integracja nowego obrazu siebie: spójność wewnętrzna, zaufanie do siebie, odwaga działania
Ciało mówi – program uwalniania napięć i objawów psychosomatycznych
Dla osób z objawami somatycznymi, których przyczyna może mieć charakter emocjonalny.
- Sesja 1: Połączenie objawów fizycznych z zapisami emocjonalnymi i nieuświadomionymi konfliktami
- Sesja 2: Uwalnianie napięć zapisanych w ciele (np. migreny, sztywność karku, napięcia w przewodzie pokarmowym)
- Sesja 3: Ugruntowanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i wsparcia procesu zdrowienia
Odblokuj swój potencjał – program dla rozwoju i zmiany
Dla osób gotowych na zmianę, ale zmagających się z prokrastynacją, perfekcjonizmem lub wewnętrzną blokadą.
- Sesja 1: Rozpoznanie i transformacja głównych wewnętrznych blokad (strach przed sukcesem, porażką, oceną)
- Sesja 2: Praca z przekonaniami ograniczającymi: „Nie mogę”, „Nie poradzę sobie”, „Nie mam prawa”
- Sesja 3: Integracja odwagi, decyzji i wewnętrznej spójności z nowym kierunkiem działania
Równowaga wewnętrzna – program przywracania harmonii psychicznej i emocjonalnej
Dla osób doświadczających przeciążenia, niestabilności emocjonalnej, braku życiowej równowagi.
- Sesja 1: Identyfikacja i transformacja konfliktów wewnętrznych oraz schematów przeciążenia
- Sesja 2: Uwalnianie emocji skumulowanych przez lata (smutek, poczucie winy, napięcie, zmęczenie)
- Sesja 3: Ugruntowanie nowej równowagi: wewnętrzny spokój, odporność psychiczna, lekkość
Wybór opcji i zakup programów:
✔️ Aby wybrać swój program i zarezerwować pierwszą sesję – KLIKNIJ TUTAJ