Hipnoterapia to skuteczne i głębokie narzędzie docierania do wewnętrznych przyczyn problemów, które nie zawsze są dostępne na poziomie świadomego umysłu. Pozwala pracować z emocjami, przekonaniami, napięciem psychicznym i fizycznym oraz nawykami, które – choć często nieuświadomione – wpływają na nasze zdrowie, relacje, decyzje i sposób życia.
W mojej pracy korzystam z hipnoterapii w nurcie ericksonowskim, który wyróżnia się łagodnym, naturalnym podejściem. Milton Erickson, twórca tego kierunku, udowodnił, że człowiek w stanie lekkiego transu ma dostęp do niezwykłych zasobów wewnętrznych. Stan transu to naturalny stan koncentracji i odprężenia – podobny do tego, w który wchodzimy spontanicznie, np. podczas jazdy autem, medytacji, słuchania muzyki czy zamyślenia. W tym stanie komunikacja z podświadomością jest łatwiejsza, a wewnętrzne zmiany mogą zachodzić szybciej i głębiej, bez oporu ze strony świadomego umysłu.
Co może dać Ci hipnoterapia?
Hipnoterapia wspiera zarówno proces terapeutyczny, jak i rozwojowy. Sprawdza się m.in. w:
- redukcji przewlekłego stresu, napięcia i lęku,
- pracy z psychosomatyką – bólami, napięciami, zaburzeniami snu, oddechu czy trawienia,
- odzyskiwaniu dostępu do emocji i ich bezpiecznemu uwalnianiu,
- wspieraniu procesów decyzyjnych i wewnętrznego przełamywania blokad,
- budowaniu motywacji, koncentracji i odwagi do działania,
- uwalnianiu się od przeszłości, schematów i nieuświadomionych ograniczeń.
Podejście holistyczne i komplementarne
Choć początkowo stosowałam hipnoterapię jako samodzielną metodę pracy w gabinecie, od pewnego czasu łączę ją ściśle z metodą Yagera. Hipnoterapia pozwala na bardzo głębokie rozluźnienie, po czym przechodzimy na metodę Yagera, która pozwala na jeszcze precyzyjniejsze dotarcie do głębokich, nieświadomych źródeł trudności oraz skuteczne przeprogramowanie podświadomych wzorców. Obie metody doskonale się uzupełniają i wspólnie pozwalają osiągać rezultaty niezwykle szybko!
W zależności od potrzeb, proces terapeutyczny może być wzbogacany również o inne narzędzia pracy z ciałem i emocjami, np. neurorefleksologię, technikę uwalniania emocji, aromaterapię czy wsparcie regeneracyjne na poziomie komórkowym. Dzięki temu praca jest kompleksowa, spójna i ukierunkowana na realne zmiany – nie tylko w samopoczuciu, ale też w sposobie funkcjonowania i postrzegania siebie.